Cercetările arată că terapia cu lădița de nisip reduce simptomele multor probleme de sănătate mintală și crește reziliența. În plus, terapia cu lădița de nisip:
- Este de obicei o experiență senzorială plăcută care facilitează exprimarea naturală a emoțiilor ca parte a terapiei individuale, de grup sau de familie.
- Poate contribui la creșterea exprimării emoționale, reducând în același timp stresul psihologic generat de discutarea evenimentelor sau experiențelor traumatice.
- Clienții se eliberează de emoțiile negative adânc înrădăcinate în timpul terapiei prin jocul cu nisip, deoarece își pot exprima gândurile interioare în timp ce se simt acceptați de terapeut.
Eficacitate
Studiile arată că lada cu nisip este o modalitate eficientă de a trata o varietate de probleme:
- Ca parte a consilierii școlare a dus la îmbunătățirea stimei de sine și la schimbări semnificative ale problemelor emoționale
- La copiii cu probleme de comportament externalizant sandtray a demonstrat că acești copii au prezentat un comportament mai puțin agresiv după 30 de minute de joc cu nisip în grup.
- La copiii care au fost martori la violență domestică s-a constatat că muzica și imaginile de susținere combinate cu terapia prin sandtray au îmbunătățit adaptabilitatea emoțională și comportamentală după câteva sesiuni individuale.
- Mulți copii sunt incapabili să verbalizeze stările emoționale, în special în fața traumei, neglijării sau abuzului. Natura nonverbală a terapiei cu nisip și mediul familiar al nisipului îi poate ajuta pe copii să obțină sentimente de confort și siguranță. Cu puține instrucțiuni din partea terapeutului, copilul este liber să se joace și să își dezvolte propria exprimare a situațiilor. Adesea, copiii vor experimenta un sentiment de joc independent și vor începe să facă presupuneri și schimbări de comportament fără indicații din partea terapeutului.
- Adulții care au fost traumatizați și care prezintă un răspuns limitat la alte forme de terapie pot răspunde bine la terapia cu tăvi de nisip. Mediul prezintă o atmosferă lipsită de amenințări, iar terapeutul lucrează cu persoana în terapie pentru a modifica pozițiile obiectelor în miniatură ca reprezentări ale persoanelor și evenimentelor reale.
Terapia cu lădița de nisip pentru adulți poate ajuta prin începerea facilitării schimbării la un nivel fictiv, iar o persoană poate dobândi curajul și capacitatea de a recunoaște că aceleași schimbări pot fi făcute în propria viață.
Sandtray:
1. Dă expresie emoțiilor non-verbalizate
2. Are o calitate unică, kinestezică
3. Crează o distanță terapeutică necesară și sigură ce permite apariţia abreacției
4. Oferă în mod natural limite/siguranță
5. Permite metaforelor terapeutice să apară
6. Ajută la depășirea rezistenței,
7. Aduce un sentiment de control
Psihoterapeut Ramona Stancu 