Prietenia

„Prietenia este cel mai greu de explicat lucru din lume. Nu este ceva ce se învață la școală. Dar dacă nu ai învățat ce înseamnă prietenia, nu ai învățat nimic.” – Muhammad Ali

Prietenia este o stare de afecțiune durabilă, de respect, de intimitate și de încredere între două persoane. În toate culturile, prieteniile sunt relații importante pe tot parcursul vieții unei persoane.
Cum poți defini un prieten/o prietenă bun/bună? Ce este prietenia adevărată? 
Mulți dintre noi pot simți că au prietenii apropiate, adevărate, dar nu se gândesc prea mult la modul în care ar defini, în fapt, un astfel de lucru. Un prieten poate fi o persoană de care ești apropiat de ani de zile sau poate fi cineva destul de nou în viața ta. Ar putea fi cineva de care te apropii având aceleași preferințe la sport sau la o emisiune TV, sau poate un nou prieten pe care ți l-ai făcut la școală sau la serviciu. Un prieten poate proveni din toate aspectele vieții noastre.
Deci.. Ce este prietenia? 
Pentru majoritatea dintre noi, un prieten/o prietenă este o persoană de care ne simțim legați și care ne este alături într-un fel sau altul. Un prieten este adesea o persoană cu care împărtășești o legătură. Este posibil să împărtășești unele credințe și valori comune cu el/ea și, adesea, un prieten este o persoană în care ai încredere și în preajma căruia îți face plăcere să te afli. Prietenii pot fi în persoană sau online și pot varia în funcție de distanță. Puteți avea un prieten vecin de alături sau un prieten aflat la mii de kilometri distanță. 
Unii prieteni pot fi ocazionali; este posibil să vorbiți uneori și să vă bucurați de compania celuilalt, dar legătura poate să nu fie foarte puternică. Cu prietenii apropiați, vă puteți simți mai profund conectat/ă și ca și cum vă puteți baza pe ei pentru sprijin. Este posibil să puteți vorbi și să râdeți cu ușurință și să împărtășiți deschis. Această prietenie se poate simți foarte fiabilă, iar acest prieten/prietnă vă poate facilita reluarea relației de unde ați rămas. Prieteniile bune și prietenii buni pot rezista adesea testului timpului. Aceste relații sunt adesea făcute din respect reciproc și grijă pentru bunăstarea celuilalt. 
Care este diferența dintre un prieten și o cunoștință? 
O cunoștință este o persoană cu care puteți vorbi ocazional și pe care poate o vedeți la o cină sau la un alt eveniment social, dar nu există legătura unui prieten sau a unei relații personale. O cunoștință probabil că nu va fi persoana cu care vorbiți atunci când apar probleme, așa cum ați face-o cu un prieten apropiat. Unele cunoștințe pot deveni prieteni, dacă le dăm o șansă. Caracteristica principală a unui prieten în acest caz este o persoană cu care petreci mai mult timp, ai încredere și te conectezi. 
Semnele posibile ale unui prieten bun
Moduri posibile de a ști că ai un prieten adevărat și o prietenie de calitate, sănătoasă:
Un prieten este acolo pentru tine
 	Va fi acolo pentru tine în mod constant, fie că este vorba de cuvinte simple sau de gesturi mărețe. 
 	Nu te va abandona pentru că treci printr-o perioadă dificilă sau te confrunți cu tristețe. Prietenii buni recunosc adesea că viața poate fi dificil de gestionat uneori și vor fi alături de tine atunci când se întâmplă acest lucru. 
 	O prietenie adevărată este cea care trece prin aceste încercări și rămâne puternică.
Un prieten te ascultă
 	Persoana cu care poți fi vulnerabil/ă și deschis/ă. Cineva cu care te simți confortabil să vorbești sincer, pentru că simți că te ascultă cu adevărat și că îi pasă de ceea ce ai de spus. 
Te simți bine când ești în preajma lui/ei
 	Cel/Cea cu care îți face plăcere să petreci timp și te poate face să te simți bine în pielea ta. 
 	Cu care poți râde, te poți distra, cu care te simți conectat/ă și de compania căruia te bucuri 
 	Cel/Cea cu care nu îți faci griji că vei fi judecat 
Este empatic/ă față de tine
 	Față de luptele tale sau de evenimentele prin care treci și arată că le pasă 
 	Va încerca adesea să înțeleagă de unde vii și îți va oferi spațiul de care ai nevoie să îți exprimi sentimentele 
 	 Nu va fi critic sau disprețuitor
Este capabil/ă să își ceară scuze și să ierte 
Într-o prietenie pe termen lung, este posibil să existe uneori unele certuri. Prietenii buni recunosc de obicei această realitate și sunt capabili atât să își ceară scuze, cât și să ierte, în limitele rațiunii. Prietenii buni se pot ierta reciproc și pot continua să cultive o prietenie pozitivă.
Semne posibile ale unui prieten mai puțin bun
       Dacă te-ai îndoit de prietenia ta cu cineva, există câteva semne care arată că cineva nu este un prieten așa cum ți-ai dorit. Iată câteva semne pe care trebuie să le iei în considerare:
Sunt prin preajmă doar atunci când au nevoie de ceva
 	Este posibil ca unii "prieteni" să își dorească să petreacă timp cu tine doar atunci când au nevoie de ceva. Ei au devenit prieteni și au format această relație în mod convenabil, iar atunci când le-ai oferit ceea ce au nevoie, s-ar putea să nu se mai comporte ca un prieten. 
 	Prietenii se pot ajuta reciproc, dar dacă ajutorul este unilateral sau dacă prietenul este prin preajmă doar atunci când vrea ceva de la tine, acesta poate fi un semn că ești folosit
Își vorbesc frecvent de rău alți prieteni
 	Dacă îți spune frecvent lucruri rele despre ceilalți prieteni ai lor, atunci poți să te gândești dacă nu cumva ar putea spune lucruri rele și despre tine, altora. Dacă acest prieten vorbește mereu de rău despre ceilalți, s-ar putea să nu fie o persoană în care poți avea încredere.
Nu tolerează diferențele
Prietenii vor avea adesea unele diferențe, fie că este vorba de hobby-uri, interese, perspective asupra vieții sau credințe. 
 	Prietenii buni pot accepta aceste diferențe și te pot accepta pentru ceea ce ești. Dacă prietenul tău te pune mereu la pământ pentru ceea ce crezi, probabil că nu este un prieten foarte bun.
Sunt deseori nesiguri
      Prietenul evaziv poate fi dificil. Dacă tu ești cel/cea care face mereu planuri, iar el/ea își găsește frecvent scuze sau nu apare, te poți întreba dacă le pasă de prietenie, asta în cazul în care acea persoană nu suferă de anxietate socială, iar pentru a afla asta și a înțelege ce se poate întâmpla, este nevoie de comunicare. 
Sunt insistenți și nu sunt înțelegători
 	Dacă te presează să faci lucruri cu care nu te simți confortabil, cum ar fi să participi la o anumită petrecere sau să încerci anumite lucruri, probabil că nu este un prieten bun. Un prieten bun îți poate respecta limitele. 
 	Dacă ai obligații, cum ar fi munca, școala sau familia, iar prietenul/prietena tău/ta se enervează ori de câte ori ești ocupat/ă, atunci acesta poate fi un semn al unei prietenii mai puțin constructive
Mulți prieteni pot avea câte o problemă sau două uneori, iar aceste semne nu sunt indicii automate ale unui prieten mai puțin bun. Dar, dacă te simți nesigur cu privire la calitatea prieteniei, luarea în considerare a unora dintre aceste semne poate fi utilă. De multe ori, purtarea unei conversații cu prietenul tău despre îngrijorările tale poate fi de ajutor. 
Ajutor pentru navigarea în relațiile de prietenie
     O mulțime de factori ne pot afecta prieteniile, inclusiv evenimentele stresante din viață, abilitățile de comunicare și multe altele. Adesea, poate fi dificil să jonglăm cu multe părți diferite ale vieții noastre în același timp, cum ar fi școala, familia, munca, hobby-urile și prieteniile.
     Dacă aveți probleme cu prieteniile sau doriți sprijin pentru a vă da seama dacă o prietenie poate fi sau nu pozitivă, discuția cu un profesionist vă poate ajuta. Lucrul cu un terapeut vă poate ajuta să vă înțelegeți sentimentele, să dați sens diferitelor prietenii și să învățați modalități de a vă consolida relațiile.